グリーンスムージーに挑戦したよ
なんか最近、
疲れやすいぁと思って、
友達に勧められて
以前から興味があったグリーンスムージーを作ってみました。
その時のレシピ、
紹介しますね(^-^)
私が用意したのは、
小松菜、リンゴ、バナナ、キウイです。
まず、ミキサーにぜーんぶまとめて入れます。
そして、少しの水。
それだけ♪
それから、スイッチオンで、
出来上がり*\(^o^)/*
簡単♪見た目もグリーンでキレイ。
ただ、小松菜ってどうなんだろう？
って思いつつ飲んでみると、
小松菜の苦味もなく、
癖もなく、
飲みやすい♪
リンゴ、キウイの酸味、バナナの甘みが勝っていて、
とっても美味しくできました。
見た目以外、
フルーツジュースですよ。
大満足(^-^)v
なんか、酵素っていうのが体にいいみたいです。
酵素は食べたものを、
消化、吸収、排出してくれて、
免疫力アップ↑して、
美容やダイエット、
便秘にも効くんですって。
野菜の細胞壁に閉じ込められている果糖とかビタミンや、
ミネラル、酵素がミキサーにかけるだけで、
手軽にとれますよ。
楽チンに体のためになるなんて、
面倒くさがりの私にピッタリ♪
酵素が減ると体が弱くなるっていうから、
たくさん摂ると体も強く、
若々しくなるんじゃないかな？
とても簡単だし、おいしいから、
毎日続けれるし、
他のレシピも試してみたいな(*^_^*)
